반응형 혈당관리2 당뇨 초기 증상 7가지: 몸이 보내는 이상 신호와 혈당관리 팁 당뇨 초기 증상 알아보기: 몸이 보내는 이상 신호 7가지"혹시 나도 당뇨 초기? 몸이 보내는 미묘한 신호를 무시하지 마세요."안녕하세요, 여러분의 건강 파트너 먹건지기입니다. 당뇨병은 조기에 발견하면 충분히 관리 가능한 질환이지만, 자칫 초기에 알아차리지 못하면 다양한 합병증으로 이어질 수 있어요. 그런데 생각보다 많은 분들이 당뇨 초기 증상을 '피곤해서 그렇겠지', '요즘 스트레스가 많아서 그런가?' 하며 지나쳐버리곤 하죠. 오늘 포스팅에서는 당뇨병이 시작될 때 몸이 보내는 미묘하지만 중요한 신호들을 자세히 알려드릴게요. 혹시 아래 증상 중 하나라도 해당된다면 한 번쯤 검사를 고려해보시는 것도 좋습니다.목차1. 잦은 배뇨와 갈증 2. 쉽게 피곤하고 나른함 3. 시야가 흐릿해짐 4. 이유 없는 체중 감소.. 2025. 6. 4. 식초 효능? 오히려 해칠 수도 있는 잘못된 상식들 🍶 식초, 잘못 마시면 독 됩니다! 제대로 알고 마시는 법“식초는 많이 먹을수록 건강에 좋다?”❌ 오히려 과하면 해가 됩니다. 식초는 강한 산성을 띠기 때문에공복에 원액으로 마시면 위벽을 자극하거나 치아 에나멜을 손상시킬 수 있어요. 위염, 위산 역류가 있는 분이라면 더욱 주의가 필요합니다.“식초는 혈압을 낮추는 특효약이다?”❌ 과학적으로 혈압과 혈당 조절에 일시적인 도움은 될 수 있지만,건강한 식단과 운동 없이 식초만 믿는 건 위험한 접근이에요.🍎 우리가 몰랐던 식초의 숨은 효능식중독 예방: 물에 식초를 희석해 과일·채소를 씻으면 농약 잔류와 세균 제거에 효과적입니다. (물 10: 식초 1 비율, 3분 이내)지방 합성 억제: 아세트산은 체내 지방 축적을 막고, 식후 포만감을 높여 과식 예방에도 도움.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
