반응형 오메가3풍부식품1 하루 한 줌 아몬드보다 더 똑똑한 간식 – 뇌 건강에 최고인 이것! 하루 한 줌 아몬드보다 더 강력한 뇌 건강 간식이 있습니다아침에 출근길이나 오후 간식 시간, 혹은 밤 늦게 책상 앞에 앉았을 때—그때 뭔가 간단하게 먹고 싶을 때 보통 아몬드를 떠올리시죠? 건강식품으로 잘 알려진 아몬드는 특히 뇌 건강에 좋다고 알려져 있어요. 그런데 말입니다. 사실 아몬드보다 더 뇌에 좋은, 그것도 '하루 한 줌만 먹어도 효과가 뛰어난' 간식이 있다는 사실, 알고 계셨나요?저도 한동안 건강 간식하면 늘 아몬드를 고집했어요. 그런데 뇌과학 관련 자료를 읽다가 완전히 새로운 음식을 발견하게 됐고, 먹는 습관을 바꾸고 나서 집중력과 기억력이 달라졌다는 걸 느꼈죠. 오늘은 아몬드를 넘어서는 뇌 건강 간식의 정체와, 왜 그것이 더 강력한 효과를 내는지에 대해 이야기해볼게요. 목차 .. 2025. 10. 7. 이전 1 다음