반응형 여름잠1 밤샘 에어컨, 수면무호흡증을 부른다?! 밤샘 에어컨, 수면무호흡증 유발한다?! 여름철 냉방 수면의 숨겨진 위험시원한 잠을 위한 밤샘 에어컨, 오히려 호흡을 방해할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?더운 여름밤, 선풍기로는 도저히 버틸 수 없어 에어컨을 켜놓고 주무시는 분들 많으시죠? 저도 그렇게 잠드는 날이 많았는데요, 어느 날부터 아침에 일어났을 때 목이 칼칼하고 가슴이 답답한 느낌이 들기 시작했어요. ‘감기 기운인가?’ 생각했지만 계속 반복되니 이상하더라고요. 알고 보니 밤새 에어컨을 틀고 자는 게 수면 중 호흡에 영향을 줄 수 있다는 거예요. 오늘은 많은 분들이 모르는 ‘냉방 수면과 수면무호흡증의 연결고리’에 대해 깊이 있게 다뤄볼게요. 건강한 수면을 원하신다면 꼭 확인해보세요! 목차 밤샘 에어컨 사용이 위험한 이유 .. 2025. 7. 28. 이전 1 다음