식품안전 #건강정보 #먹고사는건강정보 #공복커피 #위건강1 공복에 커피 마시면 생기는 의외의 건강 문제들 공복에 커피 마시면 안 되는 이유아침에 일어나자마자 커피 한 잔, 습관처럼 드시진 않으신가요? 바쁜 아침에 정신을 깨우기 위해 공복에 커피를 마시는 분들이 많지만, 사실 이것은 우리 몸에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 특히 위장 건강이나 혈당 조절이 중요한 분들은 더더욱 주의가 필요하죠.1. 공복 커피가 위에 주는 자극커피에는 카페인뿐 아니라 위산 분비를 촉진하는 성분이 포함되어 있어요. 공복 상태에서 커피를 마시면 위 안에 음식이 없어 위산이 직접 위벽을 자극하게 됩니다. 그 결과, 위통, 속쓰림, 위염 증상이 발생할 수 있고, 위장 점막이 약해져 만성적인 위장 질환으로 이어질 수도 있어요.특히 아침 공복에는 위 점막이 가장 예민해진 상태이기 때문에, 강한 자극이 누적되면 위염이나 위궤양 위험이 .. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
