반응형 뇌과열2 열대야가 계속되면 두통이 심해지는 이유, 단순 수면 부족 때문이 아니다! 열대야가 지속되면 ‘두통’이 심해지는 이유, 수면 부족만의 문제는 아니다!두통이 더 심해지는 여름밤, 단순히 잠을 못 자서만은 아닐 수 있습니다.요즘 밤이 돼도 좀처럼 식지 않는 열기에 잠을 설치는 분들 많으시죠? 저도 선풍기를 틀고 얇은 이불을 덮은 채 뒤척이다가, 다음 날 오전에 갑작스럽게 두통이 몰려온 적이 있었어요. 처음엔 수면 부족 때문이라고 생각했지만, 계속 반복되는 두통에 대해 조금 더 알아보니 그 원인이 단순히 ‘잠을 못 자서’만은 아니더라고요. 오늘은 열대야가 어떻게 우리 뇌와 신경에 영향을 주는지, 특히 두통과 어떤 연관이 있는지 깊이 파헤쳐볼게요! 목차 열대야가 뇌에 미치는 영향 수면 부족과 만성 두통의 연결 고리 열 스트레스가 혈관에 미치는 변화 .. 2025. 8. 2. 열대야에 뇌가 과열되면, 기억력까지 떨어진다? 열대야에 뇌가 ‘과열’되면 기억력도 떨어진다? 수면과 뇌 기능의 숨겨진 연결고리밤새 더위에 뒤척이다 깜빡한 일이 있으셨나요? 단순한 더위 탓이 아닐 수도 있어요.저도 요즘 밤마다 선풍기 세기를 조절하느라 제대로 못 자는 날이 많아요. 그리고 이상하게도 아침마다 물건을 깜빡하거나, 대화 중 단어가 잘 떠오르지 않더라고요. 처음엔 '피곤해서 그런가?' 싶었는데, 알고 보니 '열대야' 자체가 뇌 기능에 직접적인 영향을 줄 수 있다는 거예요. 특히 기억력과 인지 기능이 손상될 수 있다는 연구 결과도 있어서 깜짝 놀랐답니다. 오늘은 ‘열대야와 뇌의 과열’, 그리고 우리가 쉽게 지나치는 ‘여름철 수면의 질’에 대해 파헤쳐보려 해요. 무심코 넘긴 더운 밤이 뇌를 지치게 만들고 있었을지도 몰라요! 목차 .. 2025. 7. 26. 이전 1 다음