반응형 과일과간1 입맛 없을 때 과일만 먹으면 간이 위험하다! 여름철 과일 식습관의 함정 입맛 없을 때 과일만 먹으면 간이 위험하다“덥고 입맛 없을 때, 달콤하고 시원한 과일만 찾게 되시죠? 하지만 과일만 계속 먹는 습관이 간 건강을 위협할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?”안녕하세요, 무더운 여름철 입맛을 잃은 여러분! 날씨가 더워질수록 달콤한 과일 한 접시가 최고의 간식처럼 느껴지죠. 특히 ‘입맛 없으니 과일로 끼니를 대신하자’라는 분들도 많은데요. 실제로 저도 한동안 아침, 점심을 과일로만 해결했던 시기가 있었습니다. 그런데 알고 보니 과일만 지속적으로 섭취하는 습관은 간에 부담을 주고, 건강에 예상치 못한 부작용을 불러올 수 있다는 사실! 이번 글에서는 과일만 먹었을 때 간에 미치는 영향과 그 과학적 근거, 건강하게 과일을 섭취하는 방법까지 꼼꼼히 알려드릴게요. 올여름, 달콤함에 속지.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음