반응형 갱년기 #호르몬관리 #갱년기증상 #여성건강 #중년건강 #먹건지기tip #건강정보1 갱년기, 힘들기 전에 꼭 알아야 할 관리법 “갑자기 얼굴이 화끈거리더니, 금세 식은땀이 나고 가슴이 두근거렸어요.”50대 주부 지영 씨는 요즘 별안간 찾아오는 불쾌한 변화 때문에 잠도 제대로 못 자고 있습니다.‘이게 혹시… 갱년기?’ 처음엔 대수롭지 않게 넘겼지만, 지속되는 불면과 감정 기복에 일상이조각조각 무너지는 느낌이 들었죠.혹시 지금 이 글을 읽는 당신도 비슷한 고민을 하고 계신가요?오늘은 **갱년기와 호르몬 관리**에 대해 꼭 알아야 할 모든 정보를 쉽고 현실적으로 풀어드릴게요.💡 갱년기, 왜 이렇게 힘든 걸까?갱년기는 여성은 평균 45~55세, 남성은 50세 이후부터 찾아옵니다.주요 원인은 바로 호르몬 변화!여성은 에스트로겐, 남성은 테스토스테론이 급격히 줄어들면서 몸과 마음 곳곳에 변화를 일으키죠.갱년기 대표 증상얼굴이 화끈거리는 .. 2025. 5. 18. 이전 1 다음
